| de balanscoach voor vrouwen |
|
|
Diensten:
- De balans-check
Met de balans-check heb je na maximaal twee uur:
- Inzicht in jouw weekagenda
- Inzicht hoe jouw persoonlijke balans eruit ziet
- Een plan van aanpak om de knelpunten praktisch en eenvoudig aan te gaan pakken
Lees hier meer over deze dienst.
- In vijf stappen de ideale balans tussen werk en privé
- Inzicht in jouw weekagenda
- Inzicht hoe jouw persoonlijke balans eruit ziet
- Een plan van aanpak om de knelpunten praktisch en eenvoudig aan te gaan pakken
- Je goed ontspannen, je neemt voldoende rust voor jezelf
- Op een andere manier reageren in stressvolle situaties, je leert los te laten wat je niet kunt veranderen en meer genieten van wat er wel is
- Blijvend jouw ideale balans ervaren
Inclusief vijf consulten van een uur, een dagboekje en een ontspannings-cd.
Dit en nog veel meer leer je in: "in vijf stappen de ideale balans tussen werk en privé"-traject, lees hier verder.
- Ontdek in vier stappen jouw persoonlijke assertiviteit
Na vier gesprekken:
- Heb je inzicht waarom je het zo moeilijk vindt om je grenzen aan te geven
- Heb je een "alarmbel" ontwikkeld die je helpt om te ontdekken dat iemand over jouw grens heen gaat
- Weet je hoe je verbaal en non-verbaal op een goede manier je grens kunt aangeven zodat er ook naar je geluisterd wordt
- Heb je een correcte en succesvolle manier geleerd om voor jezelf op te komen
- Zeg je niet meer automatisch "ja", maar gun je jezelf eerst even een pauze om na te denken voordat je antwoord geeft
Inbegrepen zijn 4 consulten van een uur, een werkmap met daarin literatuur over assertiviteit en een notitieboekje.
Lees hier verder